Jak sprawić by urlop trwał dwa razy dłużej?

Częstą reakcją osób wracających z wakacji jest stwierdzenie „było świetnie, szkoda, że tak szybko minęło”. Tempa biegu wydarzeń często nie możesz zmienić, możesz jednak skutecznie wpłynąć na swój sposób postrzegania upływu czasu.

Jak to zrobić?

Efekt ten działa w obie strony, miłe wydarzenia wydają się mijać szybko, a może się też zdarzyć, że wizyta u rodziny i wysłuchiwanie od lat tych samych opowieści Cioci Alicji ciągnąć się będzie godzinami.

Gdzie leży klucz do sukcesu?

Tempo postrzegania przebiegu wydarzeń uzależnione jest od Twoich oczekiwań. Jeżeli na przykład idziesz do urzędu lub banku, to robisz to z intencją załatwienia sprawy jak najszybciej. Prawdopodobnie odgrywasz w swoim umyśle film, na którym wchodzisz, załatwiasz sprawę i wychodzisz. Kiedy jednak na miejscu okazuje się, że osoba przed Tobą jest obsługiwana przez 10 minut, Tobie wydaje się, że minęły już dwie godziny.

Jadąc na urlop możesz na przykład tworzyć wyobrażenia leniwych dni wypoczynku i nicnierobienia. Często jednak okazuje się, że tempo samych wydarzeń odbiega od Twoich oczekiwań, przez co wracasz z wrażeniem, że wakacje minęły w mgnieniu oka.

Rozwiązanie – zbuduj właściwy kontrast czasowy

Do wpłynięcia na swój sposób postrzegania czasu możesz wykorzystać technikę opisaną przez Richarda Bandlera w jednej z jego nowszych książek „Sekret NLP”. Podaję ją tutaj w oryginalnej formie – dotyczącej przyspieszania czasu, co możesz łatwo odwrócić w celu jego zwolnienia:

1. Pomyśl o wydarzeniu, w którym chcesz, aby czas płynął szybciej,
2. Wyobraź sobie, że sytuacja, którą masz na myśli, rozwija się naprawdę powoli, możesz  rozłożyć ją na poszczególne etapy i czynności, które składają się na cały efekt odczuwanej uciążliwości,
3. Utwórz w swoim umyśle film, na którym w centrum umieść daną sytuację, rozgrywającą się w bardzo powolnym tempie, natomiast wszystko, co dzieje się wokół przesuwa się w tempie przyspieszonym. Powoli, w żółwim tempie, zmieniaj poszczególne klatki centrum filmu, a osoby i zdarzenia poza centrum przyspiesz do tempa filmów Charliego Chaplina (jest to konieczne, aby zbudować jeszcze większy kontrast sytuacji, którą chcesz przyspieszyć),
4. Cały czas odtwarzaj środek filmu w wolnym tempie, a obrzeża filmu w tempie bardzo szybkim.

Kiedy dane wydarzenie nastąpi, stwierdzisz, że wszystko dzieje się znacznie szybciej w porównaniu do Twoich oczekiwań.

Aby natomiast zwolnić czas podczas leniuchowania na urlopie, spraw by film w centrum odtwarzany był szybciej w porównaniu do zwolnionych wydarzeń wokoło. Możesz przyspieszyć i skompresować poszczególne klatki filmu, aby na przykład zbudować wrażenie, że na plaży będziesz leżakować tylko 5 minut.

Zapisz się na mailowe powiadomienia o nowych postach na tym blogu

Kategoria: Zapiski